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アーカイブ：2019年 8月
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定休日ライド～熱中症にご用心
午前中は免許証の更新で帰って来たのがお昼頃になってしまい、午後１時に遅いスタート。 昼食はしっかり食べてしまうと走れなく体質？なので補給用のジェルを２個ほど流し込んで終わり。良い子の皆さんはマネしちゃ駄目ですよ。この暑さ…
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