定休日ライド~熱中症にご用心

午前中は免許証の更新で帰って来たのがお昼頃になってしまい、
午後1時に遅いスタート。

昼食はしっかり食べてしまうと走れなく体質?なので補給用のジェルを2個ほど流し込んで終わり。良い子の皆さんはマネしちゃ駄目ですよ。
この暑さ、本当はしっかり食べておかないと体が持ちません。

今日の目的は新調したシューズ(スペシャライズド TORCH3.0)の慣らしなので、コースは決めずに2時間くらいの予定で那珂川沿い方面。

ケイデンスを何時もより高めで、感触を見ながらのペダリング。左右同位置に合わせたクリート、右足のクリート前後位置が少し気になりましたがそのままで。

実はシューズのサイズ、これまで40.5だったのがフィッティングしてみるとなんか緩い感じで、長時間乗った時どうなのか?幅が気になるものの今回は40をチョイス。走り出しはとても良い感じ。足全体を包み込むフィット感もバッチリ最高!

しかし、試練の20km地点。
日差しの当たる左足が妙に熱くて、気になりだしたら体も暑~い。もしかしてもう走れない?危機的な状況。体に掛けるように持ってきたボトルの水もぬるま湯に。
ここで引き返すと20km、道の駅かつらまで10km。
取り敢えずかつらまで行って様子見する事に。


私ソフトクリーム派なのですが、今回着くまで頭の中はかき氷で一杯(笑)
久しぶりに辛い思いをし道の駅に到着、即かき氷を注文。そばを掻き込む勢いで半分頂きましたが、あっという間にジュースのように。

何とか走れそうなので自販機で冷たいお水を買い、体に掛けてから出発。
途中で靴にも水を掛け冷やしながら無事帰ってきました。

今回はまじヤバかったライドでした。

唯一涼しかった区間
途中水道が有るのでボトルに補給、助かりました

関連記事

ピックアップ記事

  1. 2019/11/19

    FOXBIKE MADGUARD
    MTB乗りの間ではジワジワと定番になりつつあるコンパクトなフロントフェンダーがFOXBIKEから登場…
  2. WETHEPEOPLEのエントリーモデル NOVA  扱いやすい20.5インチのトップチューブ長とマ…
  3. 本日もご成約有難うございます。ロードバイクより少しタイヤの太いスペシャライズドのグラベルロード、デ…
  4. お待たせしました。RIDE CONCEPTS MTBシューズ本日入荷しました。 …
  5. MAVICキシリウム プロ カーボン SL UST ディスクをTEST用に導入したので 軽~く…
  6. 「S-Works Prevail II はスペシャライズド史上最も完成度の高い軽量レース用ヘルメット…

カレンダー

イベント

  • イベント無し

お勧め記事2

  1. ハイパフォーマンスロードシューズ TORCH 1.0 ROAD

    履きやすさでこれまでも多くの方にご支持頂いた入門グレードのロードシューズ「TORCH 1.0」がモデ…
ページ上部へ戻る